お風呂に入るのが面倒なときの対策と面倒な原因は髪から？

みなさんはお風呂に入ることが面倒だと感じることはありませんか？
実は口に出してなくても、お風呂に入るのが面倒‥シャワー浴びるのが面倒‥と感じている人は結構いるようです。

だけど入らない訳にもいかない‥そんな時はどうしたら入る気になるでしょうか？

今回はお風呂に入るのが面倒とついつい思っちゃう私の体験談も含め、どうしたら面倒なときにお風呂に入る気になれるのかを記してみたいと思います。

お風呂が面倒！！

お風呂に入るのが度々面倒と感じませんか？
私もよくお風呂に入りたくない～！面倒～！となってしまいます。
インターネットで「お風呂 面倒」と検索すると、お風呂が面倒と思う人がいかに多いか分かります。
Yahoo!知恵袋でも同様の質問がわんさか。
やっぱり私だけじゃなかったのですね…！

人間ですから、お風呂に入ること自体が嫌いでなくても面倒と感じることはあると思います。
お腹が空くとか、体の調子が悪いなどの生命に関わることと違って、お風呂って入らなくても生命に関わることではないですから仕方ないですよね。
仕事や学校で疲れ切っている時なら尚更です。
家に帰ってきて、ソファーでバタンキューなってこともしばしば。

そうなったらもう、お風呂どころかそこから動きたくありません。
しかしマナー的にもお風呂に入らないわけにはいきません。

お風呂に入るのが面倒なときの改善策

お風呂に入るのが面倒‥そんな時にお風呂に入る方向へ自分を持っていくには、大まかに二通りの方法があります。

一つは理由をつけて自分をお風呂へ向かわせる方法。
もう一つは楽しみやご褒美を用意して自分をお風呂へ向かわせる方法があります。

前者は自分に危機感を与える方法と、自分で自分を説得する方法があります。

具体的には、自分に危機感を与えるなら
『今日お風呂に入らずに明日もし地震が来て水道が使えなくなったら、私は絶対後悔するだろう。お風呂に入りたくて入りたくて仕方なくなるだろう。』
『もし明日いきなり入院することになったら、やっぱり入院する前にお風呂に入っておけば良かった！と後悔するだろう。』
と自分に言い聞かせるのです。

そしてもう一つ自分を説得する方法は
『お風呂に入るの面倒かも知れないけど、ササっと身体だけでもシャワー浴びちゃえばいいじゃん！今日は髪洗わなくてもいいからさ！』
というちょっとだけだから！みたいに自分を後押ししたり、
『お風呂に入ってこれまで後悔したことあるかい？むしろサッパリして気分が良かったことの方が多いよね？』
などと自分に言い聞かせます。

そして後者のご褒美を用意する方法は、お風呂上がりに好きなアイスやスイーツを食べることにしたり、好きなドラマを見ることにしたりします。

またその他にお風呂自体に楽しみを設ける方法もあり、とっておきの入浴剤を用意したり、防水ポーチにスマホを入れてお風呂に入りながらYouTube見たり、素敵な香りのシャンプーなどを用意したりします。

色々な方法がありますが、私が一番よく使うのが『ちょっとだけだから！』と自分を後押しする方法です。

母親となった今は性格的にあまりのんびりとお風呂に入れないですし、冬ならまだゆっくりお風呂に浸ろうかなという気もしますが、暑い夏はあまりゆっくりお風呂に入ろうという気になりませんからね‥。

その点『ちょっとだけ』の作戦はいつの季節でも使えますから、都合がいいのです。
ちょっとだけ、ちょっとだけ！と言い聞かせて服を脱ぎ始めたら、案外気付けばシャワーを浴びて髪までしっかり洗っているというもんです。

ちょっとだけ作戦でも入る気になれなかったら、危機感を与える作戦を取ります。
やはり後悔するよー！と自分に言い聞かせるのは結構私にとって効くようです。

お風呂に入るのが面倒なのは髪を乾かすのが面倒だから？

自分がなぜお風呂に入るのが面倒と思うのか考えてみたら、結果『髪を乾かすのが面倒』という原因に辿り着きました。

皆さんの中にも、髪を乾かすのが面倒！という方は多いのではないでしょうか？

我が家の子供達もやはり髪を乾かすのが面倒みたいで、お風呂から上がって、頭にタオルを乗っけたままベッドへ行ってしまいます。

『ちゃんと髪をドライヤーで乾かさないと！』と言うと必ず『えー！』と返ってきます。

そんな時にも『ちょっとだけ作戦』は非常に有効です。

もちろん『ちゃんと乾かさないと、頭皮にカビが生えるよ！』と話したりもしますが、やはりこれだけでは動機付けには弱いみたいで‥。
自分もそうですが、まだまだ乾かす気にはなれないのが現状です。

でも『ちょっとだけ作戦』なら、しぶしぶでも髪を乾かす気になれる確率が高いのです。

自分もそうですが、子供達もなぜ髪を乾かすのが面倒か？と考えると、やはり『時間がかかるから』なんですよね。。。

ドライヤーで髪を乾かすのには地味に時間がかかります。
そんなことよりも、早くベッドで寝転がってYouTube見たい！アイス食べたい！となってしまうんですよ。

だからこそ
『ちょっとだけ！前髪だけだから！30秒くらいで終わるよ！』
とちょっとだけ作戦。

そうすると気付けば後ろ髪もクセでついでに乾かしている事が多いんです。

髪は完璧に乾かさなくても大体で良いので、とりあえず頭皮をメインに乾かします。
この時に早く乾くよう、風力の強いドライヤーを使うのもポイント。
我が家ではコイズミのモンスターを使っています。

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また少しでも髪を乾かすのが楽しくなるように、洗い流さないタイプのトリートメントであるいい香りのヘアオイルも買いました。
今はロレッタのヘアオイルを使用しています。

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このヘアオイル、ドライヤーをしてる間バラのいい香りがするんです！
次はジルスチュアートのヘアオイルを狙っています。
ロレッタのヘアオイルを導入してから、何故か中学生の息子まで気に入って使っているようです（笑）

あとは髪を短く切ることで、髪を乾かす時間を本当に短縮させました。
ちょっとだけと言いながら、実際にめちゃくちゃ時間がかかってしまっては意味がありませんから。

事実自分がロングヘアーだった時、毎日ちょっとだけ、ちょっとだけ‥と言い聞かせながら髪を乾かす方向に持っていってましたが、いざ髪を乾かしてると10分以上ドライヤーに時間を取られ、その間何も出来ないし、鏡で自分を見つめるだけ‥
本当に苦痛でしたから、髪を乾かす時間はストレスでした。

そのストレスがもう限界だったので、バッサリとショートヘアに近いくらい髪を切りました。
そしたら何とも楽なこと！
時間は半分以上短縮でき、本当に『ちょっとだけ』になったのです。

これでかなり自分の『髪を乾かすのが面倒』からの『お風呂に入るのが面倒』が解消されました。

まとめ

寒い時期は寒い時期で、寒いからお風呂に入りたくない‥暑い時期は暑い時期で、暑いからお風呂に入りたくない‥。

いつどの季節でも、お風呂に入るのが面倒という気持ちはあるものです。

あなたがもし『お風呂に入るのが面倒』と思うのならば、一度『何故自分はお風呂に入るのが面倒だと思うのか？』その原因を探るといいでしょう。

そしてその原因の対策をした上で、自分を説得したり、ご褒美を用意したりして、お風呂に向かう気持ちを後押ししてあげるといいでしょう！

ただ、鬱傾向があるとお風呂に入るのが面倒となることもあるようです。
あれ？もしかして…？と思ったら、きちんと早めに病院へかかってくださいね！